DIET UNTUK PESAKIT DIABETES

Terdapat 3 kumpulan makanan untuk pesakit diabetes:-

a)         Makanan yang perlu dielakkan.

  

i)makanan atau minuman yang mengandungi gula ringkas.

ii)gula ringkas meningkatkan tahap gula dalam darah dengan cepat.

iii)makanan seperti gula pasir , gula batu , sirap , jeruk , susu pekat manis dan durian harus dielakkan.

b)         Makanan yang perlu dihadkan.

  

i)makanan yang mengandungi karbohidrat kompleks harus diambil dalam kuantiti yang sederhana.

ii)makanan ini harus dicerna dan diserap secara perlahan-lahan.

iii)contoh makanan ini adalah nasi , biskut , susu , pasta , semua jenis mee dan semua jenis tepung.

c)         Makanan yang bebas dimakan.

  

i)contoh makanan ini ialah air mineral , kopi dan teh , cuka , sup herba dan sayur-sayuran.

DISEDIAKAN OLEH : YAP BOON WEI (206170)